Как выбрать тренажер, чтобы регулярные занятия приносили удовольствие? Как разобраться в предлагаемом оборудовании, правильно выбрать тип, размер и форму?

Вот главные правила:
1 шаг: определитесь, для чего вам нужен тренажер: сбросить или набрать вес, накачать мышцы. Это облегчит поиск.

2 шаг: учитывайте свои предпочтения: какая вам нужна физическая нагрузка. Если вы избегаете лестниц, занятия на степпере вам вряд ли понравятся. И наоборот, если вы любите долгие прогулки пешком, вам подойдет беговая дорожка. И чем больше удовольствия вы будете получать от занятий на тренажере, тем чаще будете его использовать. Отличным вариантом принято считать bodysolid, силовой тренажёр нового поколения.

3 шаг: определитесь с ценой? Стоимость зависит от типа и модели тренажера. Хорошим вариантом будет силовой или аэробный тренажер, например, скамья для жимов или беговая дорожка, и затем к этому добавить гантели, турник, штанга и утяжелители для силовой тренировки. У современных тренажеров множество всевозможных функций, которые намного увеличивают их стоимость.

4 шаг: выбирая тренажер для дома, подумайте, а так ли вам необходимы все эти мониторы, таймеры, датчики пульса. Если вы хотите за это заплатить, прекрасно. Если нет, то выбирайте базовую модель тренажера отличного качества без дополнительных функций, вместо таймера используйте часы и научитесь измерять пульс, и ваши тренировки будут эффективны.